香港中文大學肝臟護理中心副主任
脂肪肝會分為兩大類型，一種是「代謝性脂肪肝」，和肥胖三高同出一脈；另一種是「酒精性脂肪肝」，由飲酒過多引起。
那究竟有沒有一個最佳睡眠時間？我會建議晚上11點或11點之前，這是中西醫都有的數據。
