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代糖取代真糖，能容許我們多點享受甜食。可是，現時的食物營養標籤，並沒有標明代糖的份量。何況，代糖和腸道微生物會擦出甚麼火花還遠未明確，為安全計，即使是代糖，也還是別去挑戰極限的好。

2022-05-07

目前，有證據支持糖尿病患者服用益生菌和合生元補充劑，能降低代表炎症的免疫系統生物標記。然而，接下來還需要更多前瞻性研究。

2021-10-29

吃太多糖會損害健康，其主因很單純：糖的卡路里很高，體來不及消耗的糖份和熱量都會變成脂肪儲存，從而致肥。而肥胖，尤其是中央肥胖是多種慢性疾病的根源。

2021-09-01

若腸道生態仍未恢復，會出現一系列長期病徵，包括容易疲倦、記性差、失眠、呼吸困難和脫髮，這些症狀，在COVID19「康復」後六個月仍會持續，甚至更長。

2021-07-20

許多因素可能會改變腸道微生態，當中飲食的影響被普遍研究。另外，外在壓力因素，包括使用抗生素、睡眠障礙、缺乏運動和心理壓力，也可能改變腸道微生物群的組成。在此，我們着重討論腸道微生態在腸道炎症中與飲食的相關作用。

2021-06-23

為回應全球西化：多肉、高脂、高醣、高加工食品、低蔬果的飲食模式大行其道，我們值得宣揚多樣化飲食模式，以保持腸道健康。

2021-06-08

大家有沒有想過細菌是怎麼走進我們的肚子裏，進駐腸道裡生長呢？我們腸道獲得細菌是一個頗為複雜的過程。因著基因不同，隨著身體狀況、飲食和環境變化，腸內細菌組合也會默默的改變。

2021-05-21

IMT可謂醫學界最炙手可熱的研究項目之一，其方法是，通過提取健康人士的糞便，將裡面的益菌以內鏡轉移進病人的腸道，協助改善腸道生態來醫治疾病。

2021-05-04

一項在2020年發表，由香港中文大學領銜的研究指出，華人自閉症兒童及青少年更大機會患上腸胃疾病。

2021-01-15